Recept: Wokken met bruine rijstnoodles II

Goedemiddag! Het super gemakkelijke gezonde gerecht voor vandaag is een variatie op de bruine rijstnoodles van vorige week. Dat is handig voor als je nog bruine rijstnoodles over hebt en je niet twee keer achter elkaar hetzelfde wilt koken. Lees je mee? 

FacebookTwitterGoogle+EmailDelen

After-diner dip: waarom en wat is de oplossing?

Je kent het vast wel, dat futloze, slaperige gevoel na het eten. Je oogleden en ledematen voelen aan als lood. De zogenoemde after-dinner dip. Vraag jij je ook af waarom je dit gevoel hebt na het eten? En wil je weten wat je ertegen kunt doen? Lees dan snel verder!

Een ode aan: komkommer

De titel van dit bericht zegt het al, vandaag een ode aan de komkommer! Vaak kom ik het misverstand tegen dat komkommer helemaal niet zo gezond is, want ‘er zit toch alleen maar water in?’ Ik moet eerlijk toegeven dat ik dit ook tijdje gedacht hebt tot ik bedacht dat water toch een levensbehoefte is […]

Groentesnacks voor op werk

Goedemiddag! Zoals jullie weten probeer ik mijn dagelijkse voeding voornamelijk uit groente en fruit te laten bestaan. Mijn streven is om 50 % groente, 20% fruit naar binnen te krijgen. Tussendoortjes spelen een belangrijke rol in het naleven van mijn doel. Ik heb natuurlijk ook niet elke dag trek in saaie worteltjes of plakjes komkommer, […]

Recept: Guiltfree soft-ice

Hoi iedereen! Aangezien het heerlijk zomers weer is, heb ik een lekker ijsrecept voor jullie! Nou ja recept.. het maken van guiltfree softijs is zo super simpel dat ik het niet eens een recept kan noemen Het enige wat je nodig hebt is fruit en een slowjuicer.

Recept: Speltpasta met bieten en sjalotjes

Goedemiddag! Vandaag op dinsdag heb ik weer een lekker simpel en gezond gerecht voor jullie. Vorige week donderdag vertelde ik jullie hoe je burgers van bieten kan maken. Vandaag blijf ik weer in de bietensferen, ik ga het vandaag hebben over spelt pasta met bieten. Benieuwd naar het gerecht? Lees dan snel verder!

Recept: drie keer (WK) snacks

Hoi! Zit jij ook altijd zo lekker te snacken tijdens de WK wedstrijden? Ik vind het vooral leuk om iets lekkers te maken wanneer Nederland speelt. En zondag is het weer zo ver, daarom deel ik vandaag drie snel gemaakte snacks! Lees snel verder :D 

Recept: Sappige guiltfree Bietenburgers

Goedemiddag iedereen! Vandaag heb ik weer een recept waarbij ik gebruik maak van de left-over pulp! Zoals jullie eerder hebben kunnen lezen ben ik dol op mijn detox-bietensap slowjuice. Ik maak dit drankje geregeld en houd dus veel bieten pulp over na het slowjuicen, zonde om weg te gooien! Daarom maak ik er graag bietenburgers […]

Rijst salade met tamari & appel cider azijn

Hoi iedereen! Vandaag heb ik weer een super simpel en gezond gerecht voor je met onder andere bruine rijst, tamari en appel cider azijn. Het is een super gezonde rijst salade dat je lauw-warm, maar ook heel goed als een koude salade tijdens de lunch kunt eten. Benieuwd? Lees dan snel verder!